바쁜 현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없이 행복을 추구하고 그것을 증명해야 한다는 압박 속에서 살아가고 있습니다. 소셜 미디어에는 화려한 여행, 고급 레스토랑에서의 식사, 명품 쇼핑 등 작은 사치를 과시하는 게시물이 넘쳐나고, 이를 보는 사람들은 상대적 박탈감과 피로감을 느끼게 됩니다. 이러한 사회적 분위기 속에서 2025년 새로운 라이프스타일 트렌드로 떠오른 것이 바로 '아보하'입니다. 아보하는 특별한 성취나 화려한 경험 없이도 평범한 일상에서 행복과 만족을 찾는 삶의 태도를 의미하며, 과시와 경쟁에서 벗어나 자신에게 집중하는 새로운 행복의 패러다임을 제시하고 있습니다.
아보하의 정의와 의미
아보하는 '아주 보통의 하루'를 줄인 신조어로, 서울대학교 소비자학과 김난도 교수가 『트렌드 코리아 2025』에서 2025년을 이끌어갈 핵심 키워드 중 하나로 제시하면서 주목받기 시작했습니다. 이 용어는 아주 행복하지도, 아주 불행하지도 않은 그저 무탈하고 안온한 하루를 가치 있게 여기는 태도를 뜻합니다.
아보하는 단순히 평범한 일상을 의미하는 것이 아닙니다. 특별한 이벤트나 성취가 없더라도 오늘 하루를 큰 사고 없이 무난하게 보냈다는 것 자체에서 감사와 만족을 느끼는 삶의 방식입니다. 아침에 일어나 따뜻한 커피 한 잔을 마시며 느끼는 여유, 퇴근 후 집에서 좋아하는 영화를 보는 평화로운 순간, 산책을 하며 주변 풍경을 바라보는 소소한 경험이 바로 아보하를 구성하는 요소들입니다.
이 개념의 핵심은 남들에게 보여주기 위한 행복이 아닌, 온전히 자신만을 위한 평범함 속의 만족에 초점을 맞춘다는 점입니다. 화려함보다는 진정성을, 과시보다는 내면의 평화를 추구하는 것이 아보하의 본질입니다.
아보하가 등장한 배경과 사회적 맥락
아보하 트렌드가 등장한 배경에는 여러 사회적 요인들이 복합적으로 작용하고 있습니다. 첫째, 경기 침체와 경제적 불확실성이 장기화되면서 사람들은 작고 민감한 것들에 대한 관심이 높아지고 내일보다는 오늘을 중시하는 경향을 보이고 있습니다. 고물가, 고금리 시대에 경제적 부담감을 느끼는 사람들은 불필요한 소비를 줄이고 소소한 일상에서 만족을 찾으려는 움직임을 보입니다.
둘째, 과도한 경쟁과 성취 지향적인 문화에 대한 피로감이 누적되었습니다. 현대 사회는 끊임없이 더 나은 성과를 요구하며, 사람들은 이러한 압박 속에서 심리적 안정감을 잃어가고 있습니다. 특히 젊은 세대들은 SNS를 통해 다른 사람과 자신을 비교하며 현재 위치에 대한 불안감을 느끼는 경우가 많습니다.
셋째, 소셜 미디어 피로감이 증가하고 있습니다. SNS에는 화려한 일상과 성공 스토리가 넘쳐나고, 이를 보는 사람들은 상대적 박탈감과 '행복 피로증'을 경험하게 됩니다. 행복해야 한다는 압박, 행복을 증명하고 과시해야 한다는 의무감이 오히려 진정한 행복을 방해하는 요인이 되고 있는 것입니다.
넷째, 코로나19 팬데믹 이후 삶의 가치관 변화가 일어났습니다. 팬데믹을 거치면서 사람들은 불확실한 미래에 대한 불안감을 느끼고 삶의 우선순위를 재정립하게 되었습니다. 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 일상의 소중함을 새롭게 깨닫게 된 것입니다.
소확행과 아보하의 차이점
아보하를 이해하기 위해서는 먼저 '소확행'의 변질 과정을 살펴볼 필요가 있습니다. 소확행은 '소소하지만 확실한 행복'을 뜻하는 말로, 일본 작가 무라카미 하루키의 에세이에서 시작된 개념입니다. 2018년 김난도 교수 팀이 트렌드 키워드로 소개하면서 한국 사회에 널리 확산되었으며, 당시에는 퇴근 후 산책을 즐기거나 동네 빵집에서 갓 구운 빵을 사는 등 일상 속 작은 위안을 주는 중요한 개념으로 받아들여졌습니다.
그러나 소확행 개념이 너무 확산되면서 본질을 잃고 의미가 변질되기 시작했습니다. SNS에서는 일상에 지친 자신을 위해 한정판 신발을 샀다거나, 반복되는 나날에서 탈출해 고급 호텔에서 시간을 보냈다는 등 과시욕이 느껴지는 게시물이 늘어났습니다. 명품을 사고 고가의 오마카세를 즐기는 것까지 소확행으로 불리는 현실 속에서, 소확행은 '소비해서 확실하게 만드는 행복'으로 변질되었다는 비판이 제기되었습니다.
반면 아보하는 이러한 소확행의 피로감에서 벗어나 꾸밈없는 일상 속에서 진정한 행복을 찾고자 하는 움직임입니다. 소확행이 작은 행복을 적극적으로 찾고 만들어내며 이를 SNS에 공유하는 경향이 강했다면, 아보하는 평범한 일상을 받아들이고 그 안에서 만족을 찾으며 남에게 평가받거나 과시할 필요가 없는 온전히 나에게 집중된 심리적 만족감을 추구합니다. 김난도 교수는 "아보하는 과시로부터 물러나 보통의 오늘을 잘 보내고 일상을 회복하는 의미로 쓰일 것"이라고 설명했습니다.
아보하가 주목받는 이유
아보하가 2025년 핵심 트렌드로 주목받는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 현대인들이 '행복 피로증'에서 벗어나고 싶어하기 때문입니다. 행복해야 한다는 압박, 행복을 자랑해야 한다는 의무감에서 탈피하고 싶어하는 경향이 강하게 감지되고 있습니다. 사람들은 더 이상 끊임없이 큰 행복을 추구하기보다는 평범한 하루 속에서 만족을 찾는 방향으로 가치관을 전환하고 있습니다.
둘째, MZ세대를 중심으로 가치 중심 소비가 확산되고 있습니다. 현대 소비자들은 과시적 소비보다 자신의 가치관을 표현하는 소비를 중시하며, 지속 가능한 행복과 일상의 즐거움을 찾는 소비 문화가 형성되고 있습니다. 이들은 큰 성취를 좇기보다는 일상 속 평온과 만족을 중시하며, 자신만의 속도와 방식으로 삶을 꾸려가는 태도를 보입니다.
셋째, 심리적 안정감에 대한 욕구가 증가하고 있습니다. 불확실한 시대에 아보하는 소비자들에게 심리적 안정감을 제공합니다. 특별한 성취나 화려한 이벤트 없이도 평범한 일상에서 행복과 만족을 찾는 라이프스타일은 스트레스가 많은 현대 사회에서 많은 사람들에게 위로와 영감을 줍니다.
넷째, 워라밸과 지속 가능한 삶에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 사람들은 일과 삶의 균형을 중요하게 생각하며, 여가 시간을 활용하여 자신을 돌보는 시간을 갖기를 원합니다. 아보하는 과도한 소비나 자극적인 경험보다는 일상 속에서 느낄 수 있는 작은 행복에 집중하며 지속 가능한 행복을 추구하는 삶의 방식을 제시합니다.
아보하의 주요 특징
아보하에는 몇 가지 뚜렷한 특징이 있습니다. 첫째, 심플함의 추구입니다. 아보하는 불필요한 복잡함을 피하고 단순한 일상을 즐기는 것을 목표로 합니다. 사람들은 화려한 이벤트나 큰 성취보다는 매일 반복되는 평범한 루틴 속에서 작은 행복을 찾습니다.
둘째, 자기만의 리듬을 중시합니다. 아보하의 중요한 특징 중 하나는 자신만의 속도로 하루를 보내는 것입니다. 각자의 리듬에 맞춰 스스로의 속도에 집중하며 삶을 천천히 즐기는 것이 핵심입니다. 남들과의 비교 속에서 행복을 찾으려 하지 않고, 자신만의 속도로 일상을 즐기는 것을 중요하게 생각합니다.
셋째, 마음 챙김과 내적 안정을 강조합니다. 일상에서 의식적으로 소소한 순간에 집중하며, 그 순간에서 마음의 평화를 찾습니다. 이를 통해 정신적인 안정을 추구하는 것이 아보하의 또 다른 특징입니다.
넷째, 과시보다 진정성을 우선시합니다. 남들에게 보여주기 위한 삶이 아닌, 자기 자신에게 의미 있는 생활을 중시합니다. SNS에서의 과시나 화려한 경험보다는 진솔한 하루를 살아가는 것이 아보하의 핵심입니다. 물질적인 것보다는 경험이나 감성적인 만족을 주는 제품이나 서비스에 더 높은 가치를 두는 경향이 있습니다.
일상 속 아보하 실천 방법
아보하는 거창한 것이 아닌 일상 속에서 작은 변화를 통해 충분히 실천 가능합니다. 첫째, SNS 사용 시간을 줄이는 것이 중요합니다. 타인의 삶과 비교하며 스트레스받기보다는 자신에게 집중하는 시간을 늘려보는 것이 좋습니다. 실제로 많은 사람들이 인스타그램보다는 블로그를 통해 솔직하고 일상적인 이야기를 기록하며 뿌듯함을 느끼고 있습니다.
둘째, 나만의 루틴 만들기가 효과적입니다. 규칙적인 운동, 명상, 독서 등 나만의 루틴을 만들어 꾸준히 실천하면서 심리적 안정감을 높일 수 있습니다. 필사, 러닝, 감사 일기와 같은 작은 실천이 좋은 예시로, 성장이란 하루하루의 꾸준함에서 비롯된다는 생각을 담고 있습니다.
셋째, 자연과 함께하는 시간을 가지는 것입니다. 가벼운 산책이나 등산을 통해 자연을 느끼고 에너지를 충전하는 것이 도움이 됩니다. 조용히 동네를 한 바퀴 천천히 걸어보는 것만으로도 충분합니다.
넷째, 사적인 즐거움에 투자하는 것입니다. 남들에게 보이지 않아도 나 스스로 만족감을 주는 일상용품에 기꺼이 투자합니다. 고품질의 기능성 치약, 좋은 향의 바디워시, 부드러운 수건 등 매일 사용하는 물건을 업그레이드하여 사적인 만족도를 높이는 것이 아보하의 실천 방법입니다.
다섯째, 미니멀 라이프를 실천하는 것입니다. 불필요한 물건들을 정리하고 소중한 것에 집중하는 미니멀 라이프를 통해 심플하고 여유로운 삶을 만들 수 있습니다.
아보하와 소비 트렌드
아보하가 유행하면서 소비 트렌드도 이에 맞게 변화하고 있습니다. 기업들은 보통의 일상을 보내는 소비자를 겨냥한 새로운 마케팅 전략을 선보이고 있습니다. 가장 대표적인 것이 일기와 블로그입니다. 네이버가 발표한 '2024 네이버 블로그 리포트'에 따르면 지난 1년 동안 신설된 블로그 수는 전년보다 약 70% 늘었으며, 블로그 이용자들이 소비한 총 시간은 7억 시간에 이릅니다. 특히 20대가 45%, 30대가 25%를 차지하며 MZ세대들이 자신의 평범한 일상을 기록하는 공간으로 블로그를 활용하고 있습니다.
다이어리와 문구류도 인기를 끌고 있습니다. 온라인 편집숍 29cm의 자료에 따르면 2024년 12월 한 달간 다이어리, 노트 등 문구류 카테고리 거래액이 전년 대비 74% 이상 증가했습니다. 고급스러운 문구용품을 선보이는 브랜드들의 거래액이 전년 대비 10배 이상 성장하는 등 일상을 기록하는 문화가 확산되고 있습니다.
주류업계는 '홈술' 콘셉트의 상품을 출시하고 있습니다. 아늑한 집에서 혼자만의 시간을 선호하는 사람들이 많아지면서, 가볍게 즐길 수 있는 과일향 맥주 등이 인기를 얻고 있습니다. 도수도 비교적 높지 않아 부담 없이 마시기 좋은 제품들이 주목받고 있습니다.
홈가드닝 관련 제품도 인기입니다. 반려식물을 돌보며 마음의 평온과 심리적 위안을 느낄 수 있는 홈가드닝은 아보하 트렌드에 걸맞은 취미 활동으로 주목받고 있습니다. LG전자는 식물재배기 '틔운'을 선보이는 등 기업들도 이러한 트렌드에 발맞추고 있습니다.
마케팅 측면에서는 감성적 스토리텔링과 경험 중심 마케팅이 효과적입니다. 제품이 소비자의 일상에서 어떤 변화를 만들어낼지 감성적으로 풀어내는 스토리텔링이 중요하며, 단순히 물건을 제공하는 것이 아니라 그 물건이 주는 경험을 강조하는 것이 좋습니다. 롯데웰푸드의 '행복한 몽쉘' 이벤트나 삼성전자 로봇청소기의 음성 메시지 기능 등이 좋은 사례입니다.
아보하가 현대인에게 주는 의미
아보하는 단순한 유행어를 넘어 현대인들의 새로운 생존 전략이 되고 있습니다. 끝없는 경쟁과 비교의 피로감에서 벗어나 나만의 속도로, 나만의 방식으로 행복을 찾아가는 것입니다. 김난도 교수는 "아보하라는 키워드가 나온 배경을 분석하면 지금 우리 사회가 활력을 잃고 있고, 젊은이들이 내일이 오늘보다 나아질 거라는 꿈을 꾸지 못한다는 것"이라고 우려를 표하면서도, "작은 일상에서 행복을 느끼고 굳이 남한테 과시하지 않고 경쟁하지 않는 가운데 삶의 의미를 찾고 행복감을 키울 수 있다면 그것도 삶의 좋은 태도, 좋은 방법일 수 있겠다는 생각이 든다"고 말했습니다.
아보하는 정신적 안정을 가져다줍니다. 평범한 하루 속에서 느끼는 안정감은 스트레스와 불안을 줄여줍니다. 일상을 천천히 즐기며 마음의 평화를 얻을 수 있습니다. 또한 작은 행복을 발견하게 해줍니다. 매일 반복되는 루틴에서도 작은 기쁨을 찾게 되며, 이러한 작은 만족이 삶의 질을 높여줍니다.
아보하는 지속 가능한 라이프스타일입니다. 특별한 계획이나 큰 노력이 필요하지 않으며, 자신의 일상 속에서 언제든 실천할 수 있습니다. 이는 무리한 투자보다는 꾸준하고 윤리적인 자산 축적을 선호하며, 투자 과정에서 투명성과 원칙을 중시하는 MZ세대의 가치관과도 맞닿아 있습니다.
결론
아보하는 2025년 우리 사회를 관통하는 중요한 키워드입니다. 화려함보다는 평범함에서, 과시보다는 진정성에서, 남들의 시선보다는 자신에게서 행복을 찾는 이 트렌드는 현대인들에게 새로운 행복의 패러다임을 제시하고 있습니다. 특별한 무언가가 없더라도 그저 그런 하루를 보냈더라도, 평범한 일상에서 행복을 찾을 수 있다는 것이 아보하의 핵심 메시지입니다.
오늘 하루, 아무 일 없이 무사히 지나갔다는 것. 이 문장이 주는 안도감과 행복감이 이전보다 훨씬 커진 것은 우리 사회가 그만큼 지쳐있다는 반증이기도 하지만, 동시에 진정한 행복의 의미를 다시 생각해보게 하는 계기가 되고 있습니다. 아보하는 평범한 일상 속에서 자신만의 행복과 가치를 발견하며, 미래를 주체적으로 설계하려는 현대인의 열망을 잘 보여주는 트렌드입니다.
거창한 목표보다는 매일의 소소한 개선에 집중하고, 아침에 10분 일찍 일어나서 여유롭게 커피 한 잔 마시기, 저녁에 스마트폰 대신 책 읽기, 주말에 동네 한 바퀴 천천히 걸어보기 등 작은 변화들이 모여 진정한 아보하 라이프를 만들어갈 수 있을 것입니다. 소소한 일상 속에서 진정한 행복을 발견하고 자신에게 집중하며 살아가는 삶의 방식은 앞으로도 많은 이들에게 위안과 영감을 줄 것입니다.