只今如是(지금여시)는 "只(지): 다만", "今(금): 지금", "如(여): 같다", "是(시): 이와 같다"는 뜻으로, "오직 지금 이 순간이 이와 같을 뿐이다", 즉 "현재의 이 모습이 진리이자 모든 것이다"라는 깊은 의미를 담고 있는 불교 용어다. 이는 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이고, 그것이 곧 진실임을 깨닫는 태도를 뜻한다.
지금여시의 뜻과 유래
지금여시의 정의
지금여시는 과거나 미래에 얽매이지 않고, 오직 지금 이 순간에 충실하며, 그 자체를 진실로 받아들이는 삶의 자세를 나타내는 말이다.
- 의미
- 지금 이 순간의 존재가 곧 진리이다.
- 과거에 후회하지 않고, 미래를 걱정하지 않으며, 현재를 충실히 사는 자세.
- 있는 그대로의 현실을 수용하고, 거기서 진리를 찾는 통찰.
- 사용 맥락
- 불교 수행이나 명상에서 ‘지금 이 순간’에 집중할 때.
- 삶의 혼란이나 불안 속에서 중심을 잡고자 할 때.
- 현재에 충실함이 가장 중요하다고 느낄 때.
지금여시의 유래
지금여시는 불교의 대표적인 경전 중 하나인 『금강경(金剛經)』에서 비롯된 표현이다.
- 『금강경』에서 "과거심불가득, 현재심불가득, 미래심불가득"이라 하여, 삼세(三世)의 마음은 모두 붙잡을 수 없으며 오직 지금 이 순간만이 존재한다고 한다.
- ‘如是我聞(여시아문)’으로 시작되는 불경의 표현처럼, ‘如是’는 있는 그대로의 진실함을 뜻하고, ‘只今’은 지금 이 순간을 가리키는 말이다.
- 즉, 지금 이대로의 현실이 곧 부처의 가르침이며, 진리를 담고 있다는 의미로 사용된다.
지금여시의 현대적 의미
지금 이 순간에 깨어 있는 삶
- 마인드풀니스(Mindfulness)의 핵심 원리
- 지금여시는 과거나 미래가 아닌 지금 이 순간에 깨어 있으라는 가르침이다.
- 예: "마음이 불안할 때마다 ‘지금여시’라는 말을 떠올리며 현재로 돌아온다."
- 불확실한 시대의 마음가짐
- 불안과 스트레스가 만연한 시대일수록 지금 이 순간을 수용하는 자세가 중요하다.
- 예: "미래를 걱정하는 대신, 지금여시의 마음으로 오늘 하루에 집중했다."
자기 수용과 자비의 태도
- 있는 그대로의 나를 받아들이기
- 지금여시는 ‘있는 그대로’를 인정하고, 그 안에서 평화를 찾는 자세다.
- 예: "실패했지만 지금의 나도 괜찮다고 생각하니 마음이 편해졌다. 이것이 지금여시다."
- 비판보다 수용을 중시하는 삶
- 끊임없는 비교와 경쟁 대신 현재의 나와 상황을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.
- 예: "지금여시의 자세로 나 자신을 있는 그대로 바라본다."
삶에 적용되는 실천적 지혜
- 일상의 명상으로서의 지금여시
- 걷기, 식사, 대화 등에서 지금 이 순간에 온전히 집중하는 것이 곧 수행이다.
- 예: "밥을 먹는 동안에도 지금여시를 실천하니 음식 맛이 새롭게 느껴졌다."
- 과거에 머무르지 않고 미래를 조급해하지 않기
- 인간은 쉽게 과거의 후회와 미래의 불안에 휘둘리지만, 지금여시는 그 고리를 끊는 열쇠가 된다.
- 예: "미래가 두려웠지만, 지금여시의 마음으로 오늘 하루를 다 살았다."
지금여시의 교훈
- 지금이 가장 중요한 시간이다
- 어제도 내일도 아닌 ‘지금’만이 존재할 수 있는 유일한 시간이다.
- 있는 그대로를 수용할 때 진리가 보인다
- 저항이 아니라 수용을 통해 삶의 진면목을 마주할 수 있다.
- 삶은 순간순간의 연속이다
- 큰 꿈도 긴 여정도 결국은 지금 이 순간의 작은 마음에서 시작된다.
지금여시의 유사어
- 즉심즉불(卽心卽佛) - 마음이 곧 부처다
- 지금 내 마음 안에 이미 진리가 있다는 뜻.
- 무심(無心) - 욕심과 집착이 없는 순수한 마음
- 지금여시와 같이 있는 그대로의 현실을 받아들이는 태도를 의미.
- 일즉다 다즉일(一卽多 多卽一) - 하나가 곧 전체요, 전체가 곧 하나다
- 순간 속에 전체가 담겨 있다는 불교적 인식.
- Now or never
- 영어권 표현으로, 지금 이 순간의 중요성을 강조하는 말.
지금여시의 활용 예문
- "지금 이대로 충분하다, 지금여시의 마음으로 오늘을 살아간다."
- "불안할 때는 지금여시를 떠올리며 현재에 집중한다."
- "과거에 연연하지 않고, 지금여시의 삶을 택하기로 했다."
- "지금여시라는 불교의 가르침은 내게 큰 위로가 되었다."
결론
지금여시는 ‘지금 이대로가 곧 진리다’라는 깊은 가르침을 담은 불교의 핵심 사상이다.
현대인의 불안과 조급함을 달래주는 ‘현재에 집중하는 삶’의 철학적 메시지로,
불교 수행뿐 아니라 일상 속 마음챙김, 심리적 치유, 자아 수용 등 다양한 삶의 장면에서 실천할 수 있는 지혜로써 깊은 울림을 준다.