소식다과1 소식다과 뜻 – 少食多咼, 적게 먹고 많이 씹어라 少食多咼(소식다과)는 "少(소): 적을", "食(식): 먹다", "多(다): 많을", "咼(과): 씹다"라는 뜻으로, "음식을 적게 먹고, 오래오래 많이 씹어라"는 건강 생활의 지혜를 담은 한자 성어다. 이는 식사량을 줄이고 꼭꼭 씹는 습관이 몸과 마음의 건강을 지킨다는 의미로, 단순한 식습관을 넘어 삶의 자세를 가다듬는 말로도 사용된다.소식다과의 뜻과 유래소식다과의 정의소식다과는 건강하고 균형 잡힌 식생활을 위한 기본 원칙을 압축한 말이다.의미음식을 적당량만 섭취하고, 천천히 꼭꼭 씹어서 먹어야 한다는 뜻.위장을 덜 부담시키며, 포만감을 높여 과식을 예방하는 습관.단순한 식습관 개선을 넘어 마음가짐까지 가다듬는 태도.사용 맥락건강한 식생활을 권장할 때.다이어트나 생활 개선을 시도하는 이에게 조언할 때... 2025. 4. 15. 이전 1 다음