에너지중심1 단전호흡 뜻 – 丹田呼吸, 몸과 마음을 하나로, 숨결에 담긴 생명의 힘 丹田呼吸(단전호흡)은 "丹田(단전): 배꼽 아래에 위치한 에너지 중심", "呼吸(호흡): 숨을 들이마시고 내쉬는 작용"이라는 뜻으로, 몸의 중심인 단전을 통해 호흡을 조절하고 내면의 에너지를 일깨우는 전통적 수련 방법이다. 이는 단순한 호흡이 아닌, 심신의 수련과 생명력 강화, 정신 집중과 자기 치유의 방법으로 활용되는 동양의 수련법이다.단전호흡의 뜻과 유래단전호흡의 정의단전호흡은 단전(丹田)이라는 에너지 중심을 중심으로 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 훈련을 통해 기(氣)를 단련하고 몸과 마음을 하나로 연결하는 호흡법이다.의미심호흡을 통해 단전에 기운을 모아 생명 에너지를 활성화하는 방식.내면의 평정과 집중력을 높이는 정신 수양 방법.몸속 장기의 기능과 자율신경계를 조절하는 자연적 훈련법.사용 맥락.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음