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집중력13

폐관수련 뜻 : 외부와의 모든 연락을 끊고 특정한 장소에서 집중적으로 수련하는 행위 폐관수련(閉關修鍊)은 현대 사회를 살아가는 우리에게 점점 더 중요한 의미로 다가오고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 외부의 소음과 방해 요소들로 인해 진정한 집중을 하기 어려운 시대에, 폐관수련은 자신의 목표를 달성하기 위한 극단적이면서도 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다.폐관수련의 정의와 의미폐관수련은 '폐관(閉關)'과 '수련(修鍊)'이라는 두 단어가 결합된 용어입니다. 폐관은 '문을 닫다'는 의미의 '폐(閉)'와 '관문'을 의미하는 '관(關)'이 결합된 단어로, 원래 '관문을 닫다'라는 뜻에서 유래했습니다. 이는 외부와의 단절을 의미하며, 일반적으로 수도나 명상, 수련 등을 할 때 외부와의 모든 접촉을 끊고 고립된 상태에서 집중적인 수련을 한다는 의미를 가집니다. 수련은 '수(修)'와 '련(練)'이 결.. 2025. 10. 16.
좌선 뜻 – 坐禪, 명상과 마음의 평화를 찾다 坐禪(좌선)은 "坐(좌): 앉다", "禪(선): 선, 명상"이라는 뜻으로, "앉아서 명상하는 것"을 의미하는 표현이다. 이는 몸과 마음을 고요하게 가라앉히고 정신을 집중하여 마음의 평화와 깨달음을 찾는 수행법을 가리킨다.좌선의 뜻과 유래좌선의 정의좌선은 몸을 고요히 앉히고, 마음을 집중하여 정신을 정화하는 명상법이다.의미몸은 안정된 자세로 앉고, 마음은 집중하여 외부의 잡념을 제거하는 과정.물리적 움직임을 멈추고, 정신적·영적 통합을 추구하는 수행.일체의 방해를 차단하고, 내면의 평화와 깨달음을 얻는 방법.사용 맥락명상이나 선 수행에서 중요한 자세와 실천.불교 수행에서의 중요한 기본 동작이자 정신 훈련의 방식.마음을 안정시키고 집중력을 높이기 위한 실천으로 활용.좌선의 유래좌선은 불교의 수행법 중 하나로.. 2025. 4. 27.
묵언수행 뜻 – 默言修行, 말없이 수행하며 내면을 다스리다 默言修行(묵언수행)은 "默(묵): 침묵", "言(언): 말", "修(수): 닦다", "行(행): 행하다"라는 뜻으로, 말을 삼가고 침묵 속에서 수양과 수행을 하는 자세를 의미하는 고사성어다. 이는 언어를 통한 소통보다 내면의 고요와 집중을 통해 자아를 성찰하고 다스리는 수행법을 가리킨다.묵언수행의 뜻과 유래묵언수행의 정의묵언수행은 침묵을 통해 마음을 다스리고 정신을 수양하는 수행 방식을 말한다. 의미말을 멈추고 자신과 마주하며 내면을 정화하는 수행침묵 속에서 번잡한 욕망을 내려놓고 마음을 고요히 하는 자세불필요한 말로 인한 번뇌를 줄이고 진정한 자신을 바라보는 훈련 사용 맥락불교·도교 등의 종교 수행에서심리적 안정이나 집중력을 키우는 현대적 명상법에서자기 성찰과 내면 수련의 도구로 활용묵언수행의 유래묵언.. 2025. 4. 22.
명상 뜻 – 冥想, 고요함 속에서 자신을 만나다 명상(冥想)은 "冥(명): 어두울 명, 깊이 잠기다", "想(상): 생각하다, 사유하다"의 뜻으로, "깊이 생각하고 마음을 가라앉혀 내면을 들여다보는 행위"를 의미한다. 이는 세속적 소음에서 벗어나 고요 속에서 마음을 안정시키고 통찰을 얻는 수련이다.명상의 뜻과 유래명상의 정의명상은 마음을 집중하거나 비워서 내면의 평화를 찾는 수행 혹은 정신 수련이다.의미깊은 집중과 고요함을 통해 자신과 세계를 바라보는 사유의 행위외부 자극을 차단하고 내면의 움직임을 관찰하는 마음의 훈련현재 순간에 집중함으로써 마음을 고요히 하는 방법사용 맥락스트레스를 줄이고 마음을 다스리는 정신 건강 관리종교적 수행, 혹은 철학적 사유의 도구로 활용자기 성찰과 삶의 균형을 찾기 위한 실천명상의 유래명상은 동서양을 막론하고 고대로부터 .. 2025. 4. 17.
심일경성 뜻 – 心一境性, 마음이 하나로 모이면 모든 것과 하나가 된다 心一境性(심일경성)은 "心(심): 마음", "一(일): 하나", "境(경): 경계, 대상", "性(성): 본성, 성품"이라는 뜻으로, "마음이 하나로 모이면 대상과 하나가 되어 본래의 성품을 드러낸다"는 의미를 가진 고사성어다. 이는 마음이 산란하지 않고 오직 하나의 대상에 집중할 때, 마음과 세계가 둘이 아님을 깨닫게 된다는 수행적 통찰을 담고 있다.심일경성의 뜻과 유래심일경성의 정의심일경성은 마음이 흐트러지지 않고 하나의 대상에 집중할 때, 그 경계(대상)와 마음이 둘이 아니라 하나가 되어 본래 성품이 드러나는 경지를 뜻한다.의미마음이 하나로 집중되면 대상과의 경계가 사라지고 진실한 자성이 드러난다.산만한 생각을 버리고 몰입할 때, 존재의 본질과 접촉하게 된다는 뜻.불교와 유교, 선사상에서 강조하는 .. 2025. 4. 12.
일심불란 뜻 – 一心不亂, 하나의 마음으로 흔들림 없이 집중하다 一心不亂(일심불란)은 "一(일): 하나", "心(심): 마음", "不(불): 아니", "亂(란): 어지럽다"는 뜻으로, “마음을 하나로 모아 전혀 흐트러지지 않는다”는 의미를 가진 고사성어다. 이는 정신을 집중하고 한결같은 마음으로 흔들림 없이 어떤 일에 몰두하는 상태를 뜻한다.일심불란의 뜻과 유래일심불란의 정의일심불란은 마음을 한 곳에 집중하여 아무런 흔들림 없이 몰두하는 상태를 의미하는 표현이다.의미마음이 흔들리지 않고 한 방향으로 향하는 상태.번뇌나 잡념 없이 순수하게 집중된 정신 상태.외부 자극에 휘둘리지 않고 내면의 의지로 마음을 지키는 자세.사용 맥락수행, 기도, 명상과 같은 정신 수련.공부, 업무, 창작 활동 등에서의 몰입.중요한 결정을 앞두고 흔들림 없는 자세를 표현할 때.일심불란의 유래일.. 2025. 4. 12.

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