현대 명상1 명상 뜻 – 冥想, 고요함 속에서 자신을 만나다 명상(冥想)은 "冥(명): 어두울 명, 깊이 잠기다", "想(상): 생각하다, 사유하다"의 뜻으로, "깊이 생각하고 마음을 가라앉혀 내면을 들여다보는 행위"를 의미한다. 이는 세속적 소음에서 벗어나 고요 속에서 마음을 안정시키고 통찰을 얻는 수련이다.명상의 뜻과 유래명상의 정의명상은 마음을 집중하거나 비워서 내면의 평화를 찾는 수행 혹은 정신 수련이다.의미깊은 집중과 고요함을 통해 자신과 세계를 바라보는 사유의 행위외부 자극을 차단하고 내면의 움직임을 관찰하는 마음의 훈련현재 순간에 집중함으로써 마음을 고요히 하는 방법사용 맥락스트레스를 줄이고 마음을 다스리는 정신 건강 관리종교적 수행, 혹은 철학적 사유의 도구로 활용자기 성찰과 삶의 균형을 찾기 위한 실천명상의 유래명상은 동서양을 막론하고 고대로부터 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음