마음챙김17 좌선 뜻 – 坐禪, 명상과 마음의 평화를 찾다 坐禪(좌선)은 "坐(좌): 앉다", "禪(선): 선, 명상"이라는 뜻으로, "앉아서 명상하는 것"을 의미하는 표현이다. 이는 몸과 마음을 고요하게 가라앉히고 정신을 집중하여 마음의 평화와 깨달음을 찾는 수행법을 가리킨다.좌선의 뜻과 유래좌선의 정의좌선은 몸을 고요히 앉히고, 마음을 집중하여 정신을 정화하는 명상법이다.의미몸은 안정된 자세로 앉고, 마음은 집중하여 외부의 잡념을 제거하는 과정.물리적 움직임을 멈추고, 정신적·영적 통합을 추구하는 수행.일체의 방해를 차단하고, 내면의 평화와 깨달음을 얻는 방법.사용 맥락명상이나 선 수행에서 중요한 자세와 실천.불교 수행에서의 중요한 기본 동작이자 정신 훈련의 방식.마음을 안정시키고 집중력을 높이기 위한 실천으로 활용.좌선의 유래좌선은 불교의 수행법 중 하나로.. 2025. 4. 27. 정심안기 뜻 – 靜心安氣, 마음을 가라앉히고 기운을 안정시키다 정심안기(靜心安氣)는 "靜(정): 고요하다", "心(심): 마음", "安(안): 편안하다", "氣(기): 기운"이라는 뜻으로, "마음을 고요하게 하고 기운을 안정시킨다"는 의미를 가진 고사성어입니다. 이는 마음의 평정과 기운의 안정을 통해 내면의 평화를 이루는 상태를 의미하는 말입니다.정심안기의 뜻과 유래정심안기의 정의정심안기는 마음을 고요하게 하고 기운을 안정시켜 내면의 평화를 이루는 상태를 의미하는 표현입니다.의미마음을 가라앉히고 기운을 안정시켜 평온한 상태를 유지하는 것.내면의 평화를 통해 외부의 혼란에 흔들리지 않는 자세.감정의 동요를 줄이고 이성적으로 상황을 판단하는 능력.사용 맥락스트레스가 많은 상황에서 마음을 진정시키고자 할 때.중요한 결정을 내리기 전에 침착함을 유지하려는 경우.명상이나 수.. 2025. 4. 25. 허정지심 뜻 – 虛靜之心, 비움과 고요함으로 본질에 다가서다 虛靜之心(허정지심)은 "虛(허): 비움", "靜(정): 고요함", "之(지): ~의", "心(심): 마음"이라는 뜻으로, 잡념과 번뇌를 버리고 고요하고 비운 마음으로 사물의 본질을 바라보는 자세를 의미한다. 이는 선(禪)과 도(道) 사상에서 강조되는 내면의 정화와 통찰을 위한 마음가짐을 표현하는 고사성어다.허정지심의 뜻과 유래허정지심의 정의허정지심은 세상의 번잡함과 욕망을 잠시 멈추고, 마음을 비워 고요함 속에서 진리를 직관하는 자세를 의미한다.의미번뇌와 욕심을 내려놓고 마음을 텅 비우는 상태.내면의 고요함을 통해 본질을 꿰뚫어보려는 정신 수양의 자세.외부 자극에 흔들리지 않고 중심을 지키는 마음의 안정.사용 맥락명상이나 수행, 사색의 시간 속에서 정신을 수련하고자 할 때.혼란스러운 상황 속에서도 침착함.. 2025. 4. 22. 관조 뜻 – 觀照, 고요하게 들여다보는 통찰의 힘 觀照(관조)는 ‘관(觀): 바라보다’, ‘조(照): 비추다’의 뜻으로, 마음을 고요히 하고 사물이나 현상을 깊이 통찰하여 본질을 꿰뚫어보는 태도를 말한다. 이는 불교나 유학에서 흔히 쓰이는 개념으로, 마음의 작용을 들여다보거나, 외부 세계를 반영하듯 깊이 살펴보는 행위를 의미한다.관조의 뜻과 유래관조의 정의관조는 무엇인가를 무심히 바라봄으로써 오히려 더 깊이 이해하고 통찰하는 마음의 작용이다.의미외부 대상이나 내부의 마음을 편견 없이 깊이 바라보는 일생각이나 감정에 휩쓸리지 않고 있는 그대로 직시하는 태도관찰과 반영을 통해 현상 이면의 본질을 꿰뚫어보는 통찰사용 맥락명상이나 수행 중 자신의 마음을 관찰할 때혼란 속에서 본질을 꿰뚫는 지혜로운 태도급하지 않고 느리지만 정확하게 판단할 때 쓰는 자세관조의 유.. 2025. 4. 21. 지정이수 뜻 – 止情而修, 감정을 멈추고 도를 닦다 止情而修(지정이수)는 "止(지): 멈추다", "情(정): 감정, 욕망", "而(이): ~하고", "修(수): 닦다, 수양하다"라는 뜻으로, “감정을 멈추고 수양에 힘쓴다”는 의미를 가진 사자성어다. 이는 욕망과 감정의 동요를 멈추고 내면의 수양과 도덕적 완성을 추구하는 자세를 말한다.지정이수의 뜻과 유래지정이수의 정의지정이수는 인간의 감정과 욕망을 절제하고 정신적·도덕적 수양에 힘쓰는 태도를 뜻한다.의미마음속의 정념과 충동을 다스리고 도를 닦는 자세.감정의 동요 없이 이성과 도리에 따라 자신을 갈고닦는 삶.자기 억제와 자기 완성의 철학적 태도.사용 맥락수행자나 도를 추구하는 자의 자세를 표현할 때.감정적인 판단을 배제하고 차분한 마음가짐을 강조할 때.욕망을 절제하고 삶의 근본적인 성찰에 집중하는 삶의 태.. 2025. 4. 21. 수양정심 뜻 – 修養靜心, 내면을 닦고 마음을 고요히 하다 修養靜心(수양정심)은 "修養(수양): 몸과 마음을 닦아 기름", "靜心(정심): 마음을 고요히 함"이라는 뜻으로, 자기 수양을 통해 마음을 안정시키고 고요한 내면을 만드는 것을 의미하는 고사성어다. 이는 내면의 평정과 인격의 성숙을 통해 바른 삶의 자세를 갖추는 태도를 상징한다.수양정심의 뜻과 유래수양정심의 정의수양정심은 욕망과 혼란에 흔들리지 않고 스스로를 다스리는 지혜와 태도를 가리키는 표현이다.의미정신적 수양을 통해 마음의 안정을 도모함.격정을 다스리고 평정심을 유지하는 능력.내면의 갈등을 조율하여 외적인 행동을 바로잡는 자세.사용 맥락혼란하거나 불안한 상황에서 마음을 다스리는 경우.자기성찰과 인격수양이 필요한 삶의 국면.명상, 수련, 혹은 인내가 요구되는 과정에서.수양정심의 유래수양정심은 유교와 .. 2025. 4. 17. 이전 1 2 3 다음