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마음챙김17

정관 뜻 – 靜觀, 고요히 바라보며 진실을 통찰하다 靜觀(정관)은 "靜(정): 고요함", "觀(관): 바라봄"이라는 뜻으로, "마음을 고요히 하여 사물이나 현상을 있는 그대로 바라보며 본질을 통찰한다"는 의미를 가진 표현이다. 이는 외부 자극에 흔들리지 않고, 침착하고 깊이 있는 시선으로 세상을 관조하는 태도를 상징한다.정관의 뜻과 유래정관의 정의정관은 감정에 휘둘리지 않고 고요한 마음으로 세상을 바라보며 그 본질을 꿰뚫는 자세를 의미한다.의미번잡한 세상 속에서 내면의 고요함을 유지하며 사물과 현상을 있는 그대로 바라보는 태도.흔들리지 않는 마음으로 본질을 꿰뚫는 통찰의 시선.내면의 평정심을 바탕으로 삶의 진실을 꿰뚫어보는 지혜.사용 맥락혼란스럽고 감정이 격해진 상황에서 침착하게 판단할 때.문제의 겉모습이 아닌 본질을 보려는 관점에서.수행, 철학, 리더십.. 2025. 4. 17.
명상 뜻 – 冥想, 고요함 속에서 자신을 만나다 명상(冥想)은 "冥(명): 어두울 명, 깊이 잠기다", "想(상): 생각하다, 사유하다"의 뜻으로, "깊이 생각하고 마음을 가라앉혀 내면을 들여다보는 행위"를 의미한다. 이는 세속적 소음에서 벗어나 고요 속에서 마음을 안정시키고 통찰을 얻는 수련이다.명상의 뜻과 유래명상의 정의명상은 마음을 집중하거나 비워서 내면의 평화를 찾는 수행 혹은 정신 수련이다.의미깊은 집중과 고요함을 통해 자신과 세계를 바라보는 사유의 행위외부 자극을 차단하고 내면의 움직임을 관찰하는 마음의 훈련현재 순간에 집중함으로써 마음을 고요히 하는 방법사용 맥락스트레스를 줄이고 마음을 다스리는 정신 건강 관리종교적 수행, 혹은 철학적 사유의 도구로 활용자기 성찰과 삶의 균형을 찾기 위한 실천명상의 유래명상은 동서양을 막론하고 고대로부터 .. 2025. 4. 17.
정심안신 뜻 - 靜心安身, 마음을 고요히 하여 몸을 편안하게 한다 靜心安身(정심안신)은 "靜(정): 고요하다", "心(심): 마음", "安(안): 편안하다", "身(신): 몸"이라는 뜻으로, "마음을 고요히 하여 몸을 편안하게 한다"는 의미를 가진 고사성어다. 이는 심신을 안정시켜 삶을 평온하게 유지하는 태도와 수양의 중요성을 강조하는 말이다.정심안신의 뜻과 유래정심안신의 정의정심안신은 마음을 안정시키면 몸도 편안해진다는 이치를 표현한 사자성어다.의미마음이 평온해야 건강도 지킬 수 있다는 의미.심리적 안정이 곧 육체적 안녕으로 이어진다는 인식.마음을 다스리는 것이 자기 수양의 핵심이라는 뜻.사용 맥락건강을 유지하려는 수양적 태도에서.불안과 스트레스 속에서 평정을 되찾으려 할 때.명상, 수행, 자기 성찰과 관련된 상황에서 자주 사용됨.정심안신의 유래정심안신은 옛 선현들의.. 2025. 4. 17.
정기신 뜻 – 精氣神, 생명과 건강을 이루는 세 가지 근본 요소 精氣神(정기신)은 "精(정): 정수, 생명의 근원", "氣(기): 기운, 에너지", "神(신): 정신, 의식"이라는 뜻으로, 인체를 구성하고 생명을 유지하는 세 가지 핵심 요소를 가리킨다. 이는 동양의학과 철학에서 인간의 생명활동과 건강, 수양의 중심 개념으로 여겨진다.정기신의 뜻과 유래정기신의 정의정기신은 인간의 생명과 존재를 구성하는 가장 기본적인 세 가지 요소로, 각각의 역할과 중요성이 깊이 연결되어 있다.의미정(精): 생명의 근원으로, 육체적 생식력과 회복력을 의미한다.기(氣): 생명을 움직이는 힘, 기운과 에너지의 흐름을 뜻한다.신(神): 마음, 의식, 정신작용을 담당하는 고등기능이다.사용 맥락건강과 수양, 장수의 원리를 설명할 때.동양의학에서 병의 원인을 분석하거나 치료 방향을 설정할 때.명상.. 2025. 4. 13.
지관 뜻 – 止觀, 마음을 멈추고 지혜로 관찰하다 止觀(지관)은 "止(지): 멈추다", "觀(관): 관찰하다"라는 뜻으로, "마음을 멈추고 고요히 관찰하여 진리를 깨닫는다"는 의미를 가진 불교 용어다. 이는 수행자가 번뇌를 멈추고 사물의 본질을 통찰함으로써 지혜를 얻는 수행 방식을 의미한다.지관의 뜻과 유래지관의 정의지관은 불교에서 참된 깨달음을 얻기 위한 핵심 수행법 중 하나로, ‘지(止)’와 ‘관(觀)’이라는 두 수행이 균형을 이루는 것을 뜻한다.의미'지(止)'는 산란한 마음을 멈추는 명상 수행.'관(觀)'은 고요한 마음으로 사물의 이치를 통찰하는 지혜 수행.이 두 가지가 조화를 이루면 마음이 청정해지고 지혜가 자라난다.사용 맥락불교 수행에서 마음을 다스리고 본성을 깨닫는 과정.혼란스러운 마음을 가라앉히고 삶을 통찰하려는 노력.현대인의 정신 수양, .. 2025. 4. 12.
선정 뜻 – 禪定, 마음의 전쟁을 멈추고 고요히 머무르다 禪定(선정)은 "禪(선): 참선, 집중", "定(정): 고요히 머무름, 안정"이라는 뜻으로, "산란한 마음을 가라앉히고 고요한 정신 상태에 이르는 수행의 경지"를 의미한다. 이는 불교 수행의 핵심으로, 번뇌를 끊고 마음을 하나로 모아 평온한 경지에 이르는 과정을 상징하는 말이다.선정의 뜻과 유래선정의 정의선정은 몸과 마음을 조용히 가라앉히고 하나의 대상에 집중함으로써 깊은 고요와 평화를 경험하는 상태를 의미한다.의미혼란스럽고 번잡한 생각을 멈추고 내면의 고요함을 찾는 상태.마음을 한 곳에 모아 정신을 안정시키는 집중 수행.번뇌를 잠재우고 지혜를 밝히는 불교 수행의 핵심.사용 맥락참선이나 명상 수행에서 마음의 집중 상태를 표현할 때.정신적 안정을 유지하거나 깊은 몰입 상태를 의미할 때.번뇌와 욕망을 잠재우.. 2025. 4. 12.

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